Thói quen sống tốt giúp bảo vệ não bộ và giảm nguy cơ sa sút trí tuệThói quen sống tốt giúp bảo vệ não bộ và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ
Lối sống lành mạnh có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe não bộ. Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm giúp não được nghỉ ngơi, loại bỏ các chất thải
