Danh mục: Lối sống lành mạnh hỗ trợ phòng ngừa sa sút trí tuệ

Chuyên mục này cung cấp các thói quen hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe não bộ, bao gồm ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, quản lý căng thẳng và duy trì các mối quan hệ xã hội. Những thói quen này giúp cải thiện tuần hoàn não, giảm nguy cơ viêm và tổn thương thần kinh. Thông tin này giúp người đọc xây dựng một lối sống phòng ngừa sa sút trí tuệ tự nhiên và hiệu quả.